Você já pensou em participar de um grupo terapêutico?
Muitas vezes imaginamos que o processo terapêutico acontece apenas de forma individual, em sessões privadas. No entanto, os grupos terapêuticos são uma poderosa forma de cuidado psicológico, que promovem escuta, trocas e crescimento emocional em um ambiente seguro e acolhedor.
O que são grupos terapêuticos?
Grupos terapêuticos são encontros conduzidos por psicólogas ou psicólogos, onde pessoas com questões semelhantes se reúnem para conversar, refletir e se desenvolver emocionalmente. O grupo se torna um espaço de escuta empática, onde cada pessoa é respeitada em seu tempo e em sua vivência.
Quais os benefícios de participar de um grupo terapêutico?
Sensação de pertencimento: ao compartilhar suas experiências, você percebe que não está só em suas dores, dúvidas ou desafios.
Troca de vivências: ouvir o outro e ser ouvido favorece o autoconhecimento e amplia perspectivas.
Desenvolvimento da empatia: compreender o ponto de vista do outro fortalece vínculos e melhora relações interpessoais.
Apoio emocional: o grupo acolhe, sustenta e estimula o crescimento pessoal de forma colaborativa.
Custo acessível: geralmente, os grupos possuem valores mais acessíveis do que as sessões individuais, o que pode ser um facilitador.
Quem pode participar de um grupo terapêutico?
Os grupos terapêuticos costumam ser formados por pessoas que compartilham de experiências, fases da vida ou interesses semelhantes. Isso facilita a conexão entre os participantes e enriquece as trocas durante os encontros.
Eles podem ser especialmente indicados para:
Pessoas passando por processos de luto ou separações.
Quem vivencia ansiedade, tristeza ou sensação de solidão.
Mulheres em busca de fortalecimento emocional.
Pessoas lidando com mudanças importantes (como aposentadoria, maternidade, envelhecimento, entre outras).
Cuidadores de familiares com doenças crônicas ou deficiências.
Quem deseja melhorar a comunicação, desenvolver relações mais saudáveis ou se conhecer melhor
Como funciona?
Os encontros são semanais, com duração média de 1h30 a 2h, realizados em ambiente sigiloso e acolhedor. O número de participantes é limitado para preservar a qualidade e a profundidade das trocas.
Por que participar?
Em um mundo cada vez mais acelerado, os grupos terapêuticos oferecem tempo, espaço e escuta — algo tão essencial quanto raro. Eles promovem o fortalecimento da autoestima, o resgate da esperança e a possibilidade real de transformação.
Se você sente que pode se beneficiar desse espaço ou deseja saber mais sobre os grupos em andamento ou em formação, entre em contato. Será um prazer conversar com você.